あなたはご自身のおうちが好きですか？
おうち、というより、おうちで過ごすことは好きですか？
実は、住まいの状態というのは、
そこに住む人の心とからだに直結していると言われています。
つまり、住まいが整うと心とからだも整い、
住まいが乱れると心とからだも調子を崩す
ということができるわけです。
人混みの中にいるとなんとなく疲れる、
という経験をしたことはありませんか？
その理由は、視覚から余計な情報が大量に入ってきて、
その情報を処理するためにエネルギーを大量に消費しなければいけない
からであると言われています。
住まいにおいてもこれと同じことが言えます。
いわゆる不要なモノが住まいの中に鎮座していることで、
視界から余計な情報を取り入れてしまい、なんとなく疲れる、しんどい、
家の中なのにくつろげない、という状況に陥ってしまうわけです。
また、風景の一部のようになっている不要なモノは、
多くの場合手入れをされることもなくホコリをかぶっている状態に
なっています。
ホコリをかぶっている大量のモノが自分の視界に入る空間で、
すっきりとした良い気分で過ごすことができる方が
どのくらいいるでしょうか。
「別に気にならない」と言う方もいらっしゃるかと思いますが、
もしもあなたが、なんとなく落ち着かない、イライラする、くつろげない、
家にいるのが苦痛だ、と感じることがあるならば、
それがあなたの心が感じている本当の感覚だと言えます。
手放しそびれてしまったホコリにまみれた不要なモノは、
それが視界に入ると視覚的ノイズとなり、頭や心の疲れの原因となります。
また、不要なモノによって家の中での行動が制限されることで
掃除が行き届かなくなり、やがては健康が損なわれていくという
悪循環にはまってしまいます。
住まいの中から不要なモノを取り除き、
自分にとって必要なモノ、お気に入りのモノだけの状態に整えることは、
自分に心地よさを与えることであるとも言えます。
おうちを整えるということは、自分や家族をおもてなしすることでも
あるのですね。
不要なモノが取り除かれた空間にはゆとりが生まれます。
ゆとりのある空間で過ごすと、心にもゆとりが生まれます。
心のゆとりは、自分自身や、自分と他者との健全な関係をもたらし、
ゆとりある空間で穏やかに過ごすことは心身の健康にも繋がるということができます。
ぜひ勇気をもって整理に取り組み、
心身共にゆとりある暮らしを実現していただけたらと思います。
一緒に「もっと好きになれるおうち」を目指しませんか？
Instagram：sakimura526
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ここで過ごすひとり時間、家族との時間は
私にとって最高に幸せな時間です。
